Stress: Signos, Causas, Síntomas, Soluciones

Este libro divulgativo aborda el estrés desde una perspectiva práctica y accesible, explicando cómo reconocer sus señales, comprender sus causas y aplicar estrategias para enfrentarlo. A través de explicaciones sencillas e ilustraciones, busca ayudar al lector a identificar los efectos físicos y emocionales del estrés en la vida cotidiana y a desarrollar hábitos más saludables para reducir su impacto. Fue publicado como una obra de educación para la salud, orientada al público general.