Guía de Terapias. Pilates, yoga, meditación, antiestrés
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Las técnicas de ejercicio físico y relajación son el modo natural de combatir el estrés de la vida diaria, hacerle sentirse mejor y poder disfrutar plenamente de la vida. Este libro es la obra ideal para adentrarse en el conocimiento de cuatro de las terapias más famosas utilizadas
hoy en día. A pesar de que cada sección puede ser tratada de forma independiente, el conjunto de todas ellas constituye una guía práctica para mantener la salud y recobrar la vitalidad y el sosiego.
• Pilates: un método de ejercicios suaves para todos
• Yoga: armoniza mente, cuerpo y espíritu
• Meditación: proporciona serenidad interior
• Antiestrés: libera el cuerpo y la mente
Valor :
$13.000
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